вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 90.00 гр, окрошка мясная- 300.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691.06 жиры:25.99 г. белки: 33.7 г. углеводы: 85.42 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 310.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.39 мг. Кальций: 62.1 мг.
Магний: 30.3 мг. Фосфор: 213 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 8.7 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Калий: 305.1 мг. Натрий: 78.3 мг.
Сера: 209.4 мг. Хлор: 105.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru