вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: слива- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.54 жиры:8.96 г. белки: 8.04 г. углеводы: 53.28 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 372.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 33 мг. Железо: 3.16 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 75.9 мг.
Магний: 67 мг. Натрий: 237.8 мг.
Фосфор: 148.4 мг. Сера: 73.6 мг.
Хлор: 397.7 мг. Йод: 9.1 мкг.
Витамин Н: 1.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru