вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(15:20): курица жарен.- 250.00 гр, помидор- 106.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, куриная грудка- 249.00 гр, макароны отварные- 35.00 гр, курица жарен.- 249.00 гр

кушать хочется

ИТОГ:

ккал.: 1035.896 жиры:51.75 г. белки: 103.95 г. углеводы: 41.24 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 669.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 4.37 мг.
Витамин В6: 2.91 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 29.55 мг. Витамин С: 97.97 мг.
Железо: 13.25 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 165.52 мг. Магний: 174.58 мг.
Натрий: 484.88 мг. Фосфор: 1.05 г.
Сера: 925.46 мг. Хлор: 2.34 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 2.49 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru