вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 30.00 гр, помидор- 30.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, салат- 100.00 гр, оливки консервированные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 176.28 жиры:15.08 г. белки: 7.71 г. углеводы: 8.69 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 198.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.78 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.26 мг. Витамин Н: 1.33 мкг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 100.5 мг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 425.5 мг.
Кальций: 108.8 мг. Магний: 60.1 мг.
Натрий: 703.1 мг. Фосфор: 64.3 мг.
Хлор: 80.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 19.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru