вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, лаваш- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр, солянка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.839 жиры:2.871 г. белки: 9.2 г. углеводы: 16.34 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1718.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 5.18 мг.
Витамин С: 32.85 мг. Железо: 18.72 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 135.2 мг.
Магний: 137.15 мг. Натрий: 45.22 мг.
Фосфор: 313.04 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 37.25 мг. Хлор: 90.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru