вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.6 жиры:14 г. белки: 46.2 г. углеводы: 151 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 468.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.23 мг. Витамин В2: 1.06 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 1.34 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 3.48 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 8.8 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 645.5 мг. Магний: 269.3 мг.
Натрий: 397.2 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 249.4 мг. Хлор: 831.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин С: 15 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru