вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 300.00 гр, вафли(ГИ:65)- 150.00 гр, пряники(ГИ:65)- 70.00 гр, гречневая крупа- 500.00 гр

написала все на глас, так как не чего не считала, было лень(((

ИТОГ:

ккал.: 3274.61 жиры:28.66 г. белки: 93.06 г. углеводы: 675.84 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 70.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.62 мг. Витамин В2: 1.39 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 3.5 мг.
Витамин В9: 0.27 мг. Витамин Е: 36.5 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 33.42 мг.
Железо: 42.62 мг. Калий: 2.6 г.
Кальций: 319.3 мг. Магний: 1.29 г.
Натрий: 297.2 мг. Фосфор: 2.55 г.
Сера: 620 мг. Хлор: 564 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru