вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 100.00 гр, кабачок- 400.00 гр, спаржа- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.556 жиры:1.602 г. белки: 6.1 г. углеводы: 69.76 г.

съедено еды: 642 гр. , воды в рационе: 550.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин РР: 3.76 мг.
Витамин С: 90.2 мг. Железо: 5.06 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 122.7 мг.
Магний: 78.8 мг. Натрий: 16.04 мг.
Фосфор: 184.48 мг. Сера: 65 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин А: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru