вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, кролик тушеный- 400.00 гр, каша овсяная на молоке- 400.00 гр, биточки из птицы- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2562.65 жиры:107.8 г. белки: 79.95 г. углеводы: 205.25 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 695.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин РР: 17.9 мг. Железо: 17.25 мг.
Калий: 1.97 г. Кальций: 332.65 мг.
Магний: 318.1 мг. Натрий: 489.15 мг.
Фосфор: 1.18 г. Витамин А: 0.68 мг.
Витамин В3: 2.12 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 21.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 27.2 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 4.8 мкг.
Сера: 694.8 мг. Хлор: 2.72 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru