вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.64 жиры:14.28 г. белки: 9.04 г. углеводы: 48.48 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 72.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.84 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 1.24 мг. Витамин С: 100.24 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 220.96 мг.
Кальций: 70.16 мг. Магний: 58.88 мг.
Натрий: 43.6 мг. Фосфор: 173.44 мг.
Сера: 60.72 мг. Хлор: 2.78 г.
Йод: 6.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru