вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 60.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 120.00 гр, вода- 700.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 60.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 583.38 жиры:34.92 г. белки: 11.46 г. углеводы: 40.92 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1096 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.61 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 29.94 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 253.92 мг. Магний: 75.54 мг.
Натрий: 217.26 мг. Фосфор: 316.74 мг.
Сера: 94.68 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru