вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, макароны отварные- 220.00 гр, вода- 1000.00 гр, пряники(ГИ:65)- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.196 жиры:6.204 г. белки: 16.42 г. углеводы: 175.3 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1020.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.12 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 30.4 мг.
Железо: 11.82 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 93.6 мг. Магний: 55.6 мг.
Натрий: 98.44 мг. Фосфор: 183.64 мг.
Сера: 62.08 мг. Хлор: 57.04 мг.
Йод: 7.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru