вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, хурма- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.8 жиры:1.6 г. белки: 2.8 г. углеводы: 43.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 252.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 156 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 970 мг.
Кальций: 215 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 107 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 52 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru