вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 90.00 гр, помидор- 300.00 гр, кальмар- 300.00 гр, кабачок- 200.00 гр, вино красное- 40.00 гр, вода- 300.00 гр, аджика- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.925 жиры:14.075 г. белки: 57.89 г. углеводы: 24.87 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 892.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.76 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 7.98 мг. Витамин Н: 5.22 мкг.
Витамин РР: 10.45 мг. Витамин С: 119.86 мг.
Железо: 247.65 мг. Калий: 2.39 г.
Кальций: 217.73 мг. Магний: 369.37 мг.
Натрий: 468.61 мг. Фосфор: 151.01 мг.
Хлор: 204.41 мг. Йод: 8.79 мкг.
Сера: 36.41 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru