вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пряники(ГИ:65)- 120.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, икра кабачковая- 60.00 гр, батон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 890.55 жиры:23.58 г. белки: 16.83 г. углеводы: 162.9 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 209.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 5.82 мг. Железо: 4.35 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 65.7 мг.
Натрий: 331.35 мг. Фосфор: 261.39 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин С: 37.95 мг. Магний: 85.26 мг.
Сера: 116.46 мг. Хлор: 640.11 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru