вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 184.00 гр, хек- 84.00 гр, вода- 200.00 гр, обед: гречка- 175.00 гр, хек- 166.00 гр, вода- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.53 жиры:12.011 г. белки: 64.29 г. углеводы: 126.71 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1124.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 13.83 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Витамин РР: 11.15 мг. Витамин С: 19.65 мг.
Железо: 17.52 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 139.44 мг. Магний: 454.06 мг.
Натрий: 240.59 мг. Фосфор: 1.14 г.
Сера: 663.2 мг. Хлор: 473.93 мг.
Йод: 0.41 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru