вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 165.00 гр, абрикос- 30.00 гр, кабачок- 800.00 гр, окрошка овощная- 250.00 гр, печень куриная отварная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.89 жиры:13.84 г. белки: 31.91 г. углеводы: 72.7 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1015 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.27 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 2.01 мг. Витамин Н: 9.04 мкг.
Витамин РР: 7.26 мг. Витамин С: 152.75 мг.
Железо: 8.54 мг. Калий: 2.77 г.
Кальций: 205.55 мг. Магний: 111.75 мг.
Натрий: 99.3 мг. Фосфор: 212.2 мг.
Сера: 63.05 мг. Хлор: 81.85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru