вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, огурец- 110.00 гр, помидор- 300.00 гр, слива- 150.00 гр, персик- 150.00 гр, крыжовник- 120.00 гр, вода- 200.00 гр, аджика- 5.00 гр, салат- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.465 жиры:1.915 г. белки: 7.62 г. углеводы: 65.56 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 1073.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.17 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.45 мг. Витамин Н: 5.78 мкг.
Витамин РР: 5.04 мг. Витамин С: 169.36 мг.
Железо: 7.28 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 213.53 мг. Магний: 148.47 мг.
Натрий: 236.01 мг. Фосфор: 279.61 мг.
Сера: 88.41 мг. Хлор: 236.11 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru