вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: масло подсолнечное- 7.00 гр, гречка- 70.00 гр, помидор- 120.00 гр, огурец- 160.00 гр, соль- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 330.557 жиры:9.703 г. белки: 10.82 г. углеводы: 53.31 г.

съедено еды: 359 гр. , воды в рационе: 274.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 8.27 мг. Витамин А: 1.54 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.86 мг. Железо: 7.27 мг.
Калий: 840.04 мг. Кальций: 74.96 мг.
Магний: 186.46 мг. Натрий: 70.26 мг.
Фосфор: 307 мг. Сера: 79.6 мг.
Хлор: 1.33 г. Йод: 9.51 мкг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин С: 46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru