вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречка- 70.00 гр, яйца куриные жареные- 14.00 гр, вода- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.812 жиры:5.012 г. белки: 11.05 г. углеводы: 43.61 г.

съедено еды: 114 гр. , воды в рационе: 52.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.29 мг.
Витамин РР: 2.98 мг. Железо: 5.12 мг.
Калий: 290.6 мг. Кальций: 23.76 мг.
Магний: 142.11 мг. Натрий: 26.98 мг.
Фосфор: 242.31 мг. Сера: 92.44 мг.
Хлор: 50.43 мг. Йод: 5.81 мкг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин Н: 3.54 мкг.
Витамин Д: 0.39 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru