вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

аджика- 5.00 гр, вода- 300.00 гр, кабачок- 300.00 гр, помидор- 600.00 гр, смородина- 30.00 гр, крыжовник- 20.00 гр, малина- 50.00 гр, ежевика- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.045 жиры:2.935 г. белки: 7.07 г. углеводы: 50.21 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1281.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.6 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.39 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.93 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.49 мг. Витамин С: 231.36 мг.
Железо: 8.27 мг. Калий: 2.84 г.
Кальций: 183.23 мг. Магний: 183.06 мг.
Натрий: 275.91 мг. Фосфор: 246.41 мг.
Сера: 84.01 мг. Хлор: 363.61 мг.
Йод: 1.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru