вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье овсяное- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пельмени- 60.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, салат мор капуста крабовый- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 987.51 жиры:59.173 г. белки: 30.5 г. углеводы: 62.03 г.

съедено еды: 368 гр. , воды в рационе: 56.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 7.83 мг.
Железо: 11.61 мг. Кальций: 100.79 мг.
Натрий: 484.37 мг. Фосфор: 359.74 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин С: 0.94 мг. Калий: 578.38 мг.
Магний: 82.66 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.56 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Сера: 204.22 мг. Хлор: 1.63 г.
Йод: 9.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru