вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, хурма- 80.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, геркулес- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 694.665 жиры:27.605 г. белки: 12.6 г. углеводы: 105.8 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 369.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.83 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.62 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.85 мг. Витамин С: 102.6 мг.
Железо: 13.73 мг. Калий: 2.2 г.
Кальций: 335.3 мг. Магний: 227.95 мг.
Натрий: 220.05 мг. Фосфор: 381 мг.
Сера: 79.5 мг. Хлор: 175.65 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru