вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, бульон куриный- 600.00 гр

чай ромашковый, бульон без соли

ИТОГ:

ккал.: 396.826 жиры:22.757 г. белки: 31.6 г. углеводы: 15.69 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 540.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.4 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 7.36 мг.
Витамин С: 102.5 мг. Железо: 12.94 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 120.05 мг.
Магний: 146.2 мг. Натрий: 276.14 мг.
Фосфор: 423.28 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 258.6 мг. Хлор: 325.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru