вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, сок ананасовый- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр, мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1068.5 жиры:56.7 г. белки: 46.6 г. углеводы: 97.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 412.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.63 мг.
Витамин В6: 1.47 мг. Витамин В9: 8.84 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 58.8 мг.
Железо: 11.1 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 140.4 мг. Магний: 135.1 мг.
Натрий: 251 мг. Фосфор: 595.5 мг.
Сера: 570.9 мг. Хлор: 1.72 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru