вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 250.00 гр, макароны отварные- 42.00 гр, рис(ГИ:55)- 70.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.224 жиры:14.108 г. белки: 19.58 г. углеводы: 74.7 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 253.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 3.83 мг. Калий: 270.1 мг.
Кальций: 66.97 мг. Магний: 87.95 мг.
Натрий: 119.44 мг. Фосфор: 370.81 мг.
Сера: 138.74 мг. Хлор: 143.34 мг.
Йод: 5.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru