вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: овсяная крупа- 70.00 гр, куриная грудка- 312.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 593.43 жиры:10.198 г. белки: 81.33 г. углеводы: 47.03 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1236.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин В3: 3.13 мг. Витамин В6: 1.77 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 24.79 мг.
Железо: 7.72 мг. Калий: 858.68 мг.
Кальций: 94.72 мг. Магний: 137.36 мг.
Натрий: 242.9 мг. Фосфор: 759.1 мг.
Сера: 637.02 мг. Хлор: 289.24 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин С: 5.62 мг. Витамин B12: 1.87 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru