вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина тушеная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, пельмени московские- 150.00 гр, бифилайф кушва- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1136.47 жиры:70.58 г. белки: 49.65 г. углеводы: 75.4 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1551.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 4.85 мг.
Железо: 26.95 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 164.5 мг. Магний: 159.5 мг.
Натрий: 465.8 мг. Фосфор: 448.3 мг.
Сера: 252.1 мг. Хлор: 83.3 мг.
Йод: 7.75 мкг. Витамин С: 3 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.95 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru