вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, горбуша- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 80.00 гр, Мюсли 7 злаков- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 918.971 жиры:36.689 г. белки: 54.3 г. углеводы: 92.53 г.

съедено еды: 399 гр. , воды в рационе: 195.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин РР: 10.55 мг.
Витамин С: 18.2 мг. Железо: 6.24 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 72.7 мг.
Магний: 101.3 мг. Натрий: 157.33 мг.
Фосфор: 514.76 мг. Холестерин: 166 мг.
Сера: 405.6 мг. Хлор: 376.4 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин Е: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru