вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.4 жиры:17.2 г. белки: 10.5 г. углеводы: 73.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 175.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 678.8 мг.
Кальций: 167 мг. Магний: 138.6 мг.
Натрий: 149 мг. Фосфор: 423 мг.
Сера: 75.6 мг. Хлор: 223.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 3.8 мг.
Витамин С: 33.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru