вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сырники- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, бифилайф кушва- 500.00 гр, пельмени московские- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1396.852 жиры:82.728 г. белки: 62.1 г. углеводы: 99.32 г.

съедено еды: 2.88 кг. , воды в рационе: 2106.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 3.04 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Железо: 24.16 мг.
Калий: 913 мг. Кальций: 378.8 мг.
Магний: 161.8 мг. Натрий: 109.36 мг.
Фосфор: 570.72 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 9.4 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Сера: 27.8 мг. Хлор: 241.4 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru