вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 120.00 гр, йогурт 3.2 %- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, паста мясная- 150.00 гр, Каша пшенная на молоке.- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1250.112 жиры:61.234 г. белки: 37.32 г. углеводы: 115.57 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 30.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Железо: 9.85 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 713.5 мг. Магний: 138.2 мг.
Натрий: 300.6 мг. Фосфор: 653.6 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин С: 4 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 135 мг.
Хлор: 500 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru