вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 300.00 гр, помидор- 600.00 гр, морковь- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, вино красное- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, аджика- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.304 жиры:1.996 г. белки: 8.1 г. углеводы: 77.81 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1232.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 21.08 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 3.13 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 5.94 мг. Витамин Н: 8.18 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 197.57 мг.
Железо: 129.82 мг. Калий: 3.2 г.
Кальций: 238.45 мг. Магний: 209.83 мг.
Натрий: 326.25 мг. Фосфор: 342.53 мг.
Сера: 103.85 мг. Хлор: 472.06 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru