вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята вареные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, пудинг творожный- 100.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1182.4 жиры:79.5 г. белки: 55.74 г. углеводы: 86.88 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 210.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.64 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 35.6 мг.
Витамин Д: 0.37 мкг. Витамин B12: 3.3 мкг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 338.4 мг. Магний: 99.2 мг.
Натрий: 673.1 мг. Фосфор: 639.1 мг.
Сера: 395.1 мг. Хлор: 686.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru