вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 400.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 600.00 гр, вода- 300.00 гр, аджика- 8.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, салат- 50.00 гр, инжир- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.094 жиры:2.376 г. белки: 10.45 г. углеводы: 78.9 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1534.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 15.13 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 6.89 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.05 мг. Витамин С: 227.27 мг.
Железо: 13.12 мг. Калий: 3.58 г.
Кальций: 330.15 мг. Магний: 218.43 мг.
Натрий: 290.65 мг. Фосфор: 379.33 мг.
Сера: 109.45 мг. Хлор: 450.06 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru