вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 110.00 гр, салат- 60.00 гр, аджика- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, вино красное- 20.00 гр, кабачок- 500.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, морковь- 200.00 гр, помидор- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.411 жиры:3.719 г. белки: 8.15 г. углеводы: 68.79 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1408.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 26.53 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 3.05 мг.
Витамин В6: 1.53 мг. Витамин В9: 0.19 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.83 мг. Витамин С: 257.1 мг.
Железо: 131.72 мг. Калий: 3.82 г.
Кальций: 281.64 мг. Магний: 280.28 мг.
Натрий: 332.87 мг. Фосфор: 366.99 мг.
Сера: 99.77 мг. Хлор: 517.27 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru