вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сосиски- 131.00 гр, сырники- 97.00 гр, вода- 500.00 гр, обед: кабачки- 272.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 655.01 жиры:45.018 г. белки: 28.39 г. углеводы: 30.16 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 631.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 4.56 мг.
Витамин РР: 2.37 мг. Витамин С: 0.43 мг.
Железо: 2.87 мг. Калий: 435.27 мг.
Кальций: 130.58 мг. Магний: 45.13 мг.
Натрий: 1.09 г. Фосфор: 362.66 мг.
Сера: 13.55 мг. Хлор: 118.34 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru