вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 400.00 гр, икра кабачковая- 300.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, орех миндаль- 36.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, отруби- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1350.992 жиры:84.272 г. белки: 81.9 г. углеводы: 79.6 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 849.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 11.14 мг.
Витамин В2: 15.5 мг. Витамин В3: 4.11 мг.
Витамин В6: 1.73 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 19.52 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 30.94 мг. Витамин С: 55.74 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Железо: 22.01 мг. Калий: 3.3 г.
Кальций: 1.92 г. Магний: 286.04 мг.
Натрий: 624.92 мг. Фосфор: 2.12 г.
Сера: 641.88 мг. Хлор: 840.34 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru