вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, суп гороховый- 400.00 гр, пицца с ветчиной- 300.00 гр, винегрет- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1465.65 жиры:68.4 г. белки: 19.55 г. углеводы: 78.45 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 872 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Железо: 7.25 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 161.85 мг.
Магний: 151.3 мг. Натрий: 103.55 мг.
Фосфор: 344.4 мг. Витамин А: 3.68 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 18 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 30.8 мг.
Сера: 162.8 мг. Хлор: 2.91 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru