вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 70.00 гр, помидор- 100.00 гр, курица окорочка- 160.00 гр, батон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.2 жиры:18.41 г. белки: 39.8 г. углеводы: 34.48 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 160 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 8.42 мг. Витамин С: 32 мг.
Железо: 5.87 мг. Калий: 882.1 мг.
Кальций: 69.5 мг. Магний: 81.6 мг.
Натрий: 485.2 мг. Фосфор: 329.8 мг.
Хлор: 576.7 мг. Йод: 4.1 мкг.
Сера: 47.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru