вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кролик- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, козинаки- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1632.75 жиры:76.15 г. белки: 32.2 г. углеводы: 218.65 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 403.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 17.18 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Витамин B12: 4.55 мкг. Железо: 8.5 мг.
Калий: 969.35 мг. Кальций: 173.2 мг.
Магний: 145.25 мг. Натрий: 209.5 мг.
Фосфор: 572.7 мг. Сера: 301.15 мг.
Хлор: 230.85 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 10.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru