вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, пиво- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1665.8 жиры:58.8 г. белки: 69.4 г. углеводы: 82.9 г.

съедено еды: 5.1 кг. , воды в рационе: 2684 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 26.7 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 924.4 мг. Кальций: 79.6 мг.
Магний: 96.8 мг. Натрий: 210.4 мг.
Фосфор: 537.4 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 558 мг.
Хлор: 231 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru