вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190 жиры:14.7 г. белки: 6.9 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 160.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 353.2 мг.
Кальций: 165.8 мг. Магний: 32.9 мг.
Натрий: 215.7 мг. Фосфор: 128.4 мг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 734.2 мг.
Йод: 2.1 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru