вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, печень куриная жареная- 80.00 гр, макароны отварные- 218.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 36.00 гр, икра баклажанная- 222.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.779 жиры:34.326 г. белки: 13.29 г. углеводы: 76.72 г.

съедено еды: 563 гр. , воды в рационе: 211.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.53 мг. Калий: 982.08 мг.
Кальций: 59.78 мг. Натрий: 25.3 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.53 мг.
Витамин Н: 1.25 мкг. Витамин РР: 2.54 мг.
Магний: 49.57 мг. Фосфор: 210.58 мг.
Сера: 92.83 мг. Хлор: 154.47 мг.
Йод: 5.97 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 17.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru