вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр, карамель фруктовая- 10.00 гр, кукуруза свежая- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.942 жиры:6.982 г. белки: 10.08 г. углеводы: 78.87 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1011.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.05 мг. Калий: 624.24 мг.
Кальций: 70.82 мг. Натрий: 17.04 мг.
Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 6.02 мг. Магний: 119 мг.
Фосфор: 236.84 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 68.4 мг.
Хлор: 32.4 мг. Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru