вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 120.00 гр, помидор- 400.00 гр, кабачок- 100.00 гр, персик- 160.00 гр, вода- 300.00 гр, аджика- 5.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, салат- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.575 жиры:2.095 г. белки: 6.3 г. углеводы: 50.57 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 993.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.35 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 5.47 мг. Витамин Н: 6.86 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 159.36 мг.
Железо: 8.22 мг. Калий: 2.53 г.
Кальций: 194.83 мг. Магний: 159.97 мг.
Натрий: 250.01 мг. Фосфор: 214.61 мг.
Сера: 79.21 мг. Хлор: 290.31 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru