вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:50): помидор- 100.00 гр, майонез- 15.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр, батон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.84 жиры:17.63 г. белки: 9.74 г. углеводы: 32.61 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 115.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 2.22 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 447.5 мг.
Кальций: 40.7 мг. Магний: 48.05 мг.
Натрий: 668.2 мг. Фосфор: 137.3 мг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 559.2 мг.
Йод: 4.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru