вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, Цикорий- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.082 жиры:3.95 г. белки: 48.69 г. углеводы: 23.79 г.

съедено еды: 571 гр. , воды в рационе: 488.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.7 мг. Витамин С: 18.6 мг.
Железо: 4.59 мг. Калий: 599.92 мг.
Кальций: 66.78 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 152.14 мг. Фосфор: 393 мг.
Хлор: 191.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru