вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук зеленый- 10.00 гр, аджика- 5.00 гр, вода- 400.00 гр, вино красное- 30.00 гр, кабачок- 110.00 гр, помидор- 600.00 гр, яблоко- 200.00 гр, салат- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.335 жиры:2.605 г. белки: 5.93 г. углеводы: 51.33 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1141.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.26 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.11 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4.07 мг. Витамин Н: 8.62 мкг.
Витамин РР: 4.63 мг. Витамин С: 196.86 мг.
Железо: 190.62 мг. Калий: 2.73 г.
Кальций: 177.33 мг. Магний: 172.47 мг.
Натрий: 304.31 мг. Фосфор: 216.11 мг.
Сера: 91.21 мг. Хлор: 382.71 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru