вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 70.00 гр, помидор- 90.00 гр, колбаса п/копченая- 25.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.93 жиры:16.91 г. белки: 10.74 г. углеводы: 31.96 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 256.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.33 мг. Витамин Н: 2.89 мкг.
Витамин РР: 2.77 мг. Витамин С: 44.5 мг.
Железо: 3.57 мг. Калий: 925.5 мг.
Кальций: 67.9 мг. Магний: 67.85 мг.
Натрий: 649 мг. Фосфор: 168.8 мг.
Хлор: 407.7 мг. Йод: 6.15 мкг.
Сера: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru